Tag: #養生Tips

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中醫養生>食療新意思．陳沛思
立春素湯 │一年之計在於春！中醫教你3招養肝＋推介核桃茯苓蓮子腰果湯，助你春季養生

醫學通識>健康解「迷」
長壽之道 │ 93歲護理師單車意外骨折，3個月極速康復重返工作，分享5大長壽秘訣：必吃早餐＋飲用1種茶

中醫養生>美女中醫．譚莉英
過年肥了一圈，點解減極唔瘦兼胃酸倒流？如何透過中醫針灸3個穴位健脾疏肝，有效減肥

中醫養生>中醫話
立春養生 │ 乍暖還寒百病易發，春季養生重養陽：中醫推薦2款立春養陽茶療

中醫養生>食療新意思．陳沛思
大寒到立春養生秘訣：先藏後升！推薦洋葱蓮子杞子雞湯，補腎養肝健脾胃

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講元神養生！元神無思無慮、識神有思有慮？七大脈輪各自對應哪七識？靜坐+觀呼吸練出元神

中醫養生>中醫話
鹹柑桔食用價值：化痰止咳、促進消化，中醫教你自家醃製，推介清熱解毒潤喉飲品

中醫養生>食療新意思．陳沛思
節氣養生 │四肢冰冷腎精不足？推介大寒湯水：蟲草花杞子雞腳湯，補腎健脾

中醫養生>美女中醫．譚莉英
月經周期紊亂與情緒波動？絕經先兆及中醫針灸抗衰老兼順利過渡

醫學通識>健康解「迷」
二十四節氣大寒飲食攻略：中醫推薦21種養生食物與湯水食療驅寒補陽

中醫養生>中醫話
中醫解密冬季瘙癢症：發病原因及2款潤膚食療推薦

中醫養生>食療新意思．陳沛思
冬季養生湯｜預防肩頸痛的四個秘訣：補氣血姬松茸淮山桂圓素湯推薦

中醫養生>美女中醫．譚莉英
鼻塞原因解析：經常鼻塞是否鼻咽癌先兆？愛挖鼻會致顱內感染？中醫教你針灸與按穴位通鼻法

中醫養生>山今養生智慧．山今老人岑逸飛
易經名家山今老人講焦慮與抑鬱！對付負面情緒如「過七關斬九將」！如何培養正念？靜坐幫到手？

中醫養生>中醫話
海參功效媲美人參：補腎益精溫補，長期病患適合食用，中醫推介2款滋補食譜

中醫養生>美女中醫．譚莉英
胸口翳悶如火燒？中醫拆解胃酸倒流3大原因及針灸、中藥與生活習慣改善方案

中醫養生>食療新意思．陳沛思
養生湯水 │ 夜晚睡不好是肝血不足！安睡養生湯助你養心安神益氣養陰

中醫養生>中醫話
外感頭痛 Vs 內傷頭痛：中醫拆解頭痛類型點分辨？推介2款緩解頭痛食療

中醫養生>食療新意思．陳沛思
冬日養生｜感冒咳嗽後復元的補肺湯水推薦，老少皆宜

中醫養生>美女中醫．譚莉英
女性更年期｜絕經前3大徵狀及針灸調理，抗衰老秘訣

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