疫情期間，大家都留在家不敢外出，曬太陽的時間大大減少，很容易令身體維他命D不足。所以我們更應從飲食著手，多進食三文魚、鯖魚、沙甸魚等含有高維他命D的食物。

　　同時，網上亦流傳多吃蒜頭、醋、薑黃等食物便可抵抗病毒，你又相信嗎？立即聽聽營養師的專業意見！

資料來源：Chinese YMCA of Hong Kong 香港中華基督教青年會Facebook

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