寒流來襲雙腳冰冷怎麼辦？教你物理保溫法︰比用暖風機、浴室寶暖更快暖身，浴室使用電熱水爐必學！

　　這兩張圖會令你看出甚麼嗎？

　　一張是雙腳，一張是注滿熱水的深水盤，再想想，沒想到？

　　這個是一個應對寒流來襲的「物理」防守大法！！

　　不少朋友都可能會在家中浴室裝上暖風機、浴室寶等等令室內先和暖起來的方法，再進行寒風下的快速洗澡......嗯，如果你是用電熱水爐的話……要快喔！！

　　方法如下：

　　1. 先在熱水盤中注滿你能承受的熱水（一般為最氏40至42度）

　　2. 確保熱水盤穩定，沒有滑腳的風險

　　3. 連衣站在熱水盤中

　　4. 在感到全身暖和後，才慢慢移除衣服，開始洗澡

　　5. 洗澡時要確保洗澡的熱水不斷補充到熱水盤中

　　這個做法在一此沒有恆溫暖氣，又在亞寒帶或亞熱帶城市或小鎮十分流行，尤其在上世紀，人們的物資及環境不像現在的來得充裕。那麼，這個方法又是甚麼物理原理呢？

　　寒冷天氣的晚上，為甚麼雙腳總是最容易感到冰冷呢？就是因為雙腳的血管覆蓋密度與肢體重量的高比例，令下肢（尤其雙足）的散熱效能太好，所以一旦遇上氣血不足的朋友，他們的雙腳便會更容易冰冷。而然，在物理角度，容易散熱也有著容易吸熱的特性，試想想，在冬天晚上泡一泡腳，喝一口熱呼呼的玄米茶、炒米茶，是多應暖和的感受。先說回這個「物理保溫」洗澡法，當雙腳站於熱水盤後，令雙腳及身體都暖和後，再脫甩衣服，那便不會怕冷風的問題，畢竟空氣的溫熱效風的確是強差人意，要令一個30至50呎的浴室由攝氏10度升至28度的話，不同牌子的浴室風機或浴室寶便要需要時至少15分鐘，但利用浸泡雙腳令個人的表皮溫度由攝氏32度升至35度的話，只是3分鐘，而且，這個保溫的方法，會隨著洗澡時不斷有熱水補充的話便可以持續保溫。

　　本週末，寒流又至，大家不妨試試這個物理保溫法。