跟超模吃魚油護膚

　　本周文不對題，只是想引起大家細閱的興趣而已。

魚子醬級魚油助療皮膚病

　　去年超模Cara Delevingne 因壓力爆燈而令皮膚出現牛皮癬Psoriasis，演出時需用大量化妝品遮蓋，當然外觀上的變化和不適也是惡性循環，這「警號」令她決定退下來，而協助Cara治療的其中一款健康食品，就是由擁有全面專業營養知識的前欖球球星Tom Oliver創辦的Tom Oliver Nutrition Omega 3 Herring Caviar，早前與Tom 作簡單訪談及了解過產品後，最近我亦開始服用。

　　這年頭，十個有四個都有濕疹及敏感問題，我也是資深濕疹患者（異位性皮炎），最差的時候不但身體，連髮線位置都成為「災區」，幸好近年發作次數大為減少，毋須刻意戒食，但貼膠布也敏感的狀態依然不變，而且身體皮膚偏乾，Body Oil/Lotion不能少。皮膚出現問題的原因可以十分複雜，而能夠令患者遠離發作的方法亦有不同，所以很多時我們都要嘗試很多不同方法，服用或外塗不同產品。

　　在美容角度，Omega 3不是受熱捧的營養補充食品，它的受歡迎程度不及骨膠原或抗氧化劑，但原來它對增加皮膚抵抗力甚有益處，長期補充omega3魚油，有助加強皮膚的功能，當中包括提升皮膚的水合作用，令皮膚的水分增加，當皮膚維持健康狀態，便可減少炎症出現。此外，Omega 3有助抗炎、補腦、補眼、護關節、抗抑鬱，助燒脂。有臨牀研究顯示，長期服用Omega3，每天能額外燃燒400卡路里，可說是非常適合注重皮膚及瘦身健康人士服用。

　　這款被稱為新一代超級魚油的Omega 3 Herring Caviar 從挪威西北部峽灣鯡魚子的魚子醬油中提煉出了高濃度的Omega 3 精華，比起市場上一般魚油更優質和環保（從已有的魚子醬提煉），此外，這高濃度魚油比一般魚油3倍多的必需脂肪酸DHA，所以每天只需服一粒，更吸引的是其軟膠囊顆粒較小，而更重要的是，它無魚腥回味! 以前吃過一些魚油丸，突然回「味」，日日如是真的頗難受呢！

　　健康補充品需要長時間才看到效果，所以我未能分享效果，但只需吃一粒及無魚腥回味已足以吸引我長期服用。

芫茜油潤膚

　　早前在網上很多人提及的芫茜水療法，我未試用過，這些民間偏方，雖然未必人人用都有效，但對患者來說也是一個希望。

　　早前在此介紹過的瑞典水療護膚品牌L:A BRUKET，現已正式在金鐘Harvey Nichols開設專櫃，據講瑞典亦有用芫茜改善皮膚問題的民間偏方，所以品牌亦有推出Coriander/Black Pepper芫茜/黑椒護膚油（亦可用於浸浴），它不是芫茜味道，大家可以放心，只是帶草青的淡淡辛辣氣息。當中的黑椒籽油可鬆弛繃緊肌肉，而芫茜籽油則可有潔淨抑菌作用，只需沐浴後身體仍有水分的時候塗上便可，我用的份量大約是兩個五元左右。

　　以上介紹的兩款產品對發作中的皮膚敏感未能發揮立竿見影的療效，但如果能減低發作機會，也值得大家一試呢！