【謝絕乾燥！】想冬日留住滑溜美肌，靠蜂蜜內外保養！

不只滋潤……

　　中醫的角度來看，蜂蜜屬性平味甘，有健脾益胃、潤腸通便的作用，以及有外治瘡瘍的療效。的確，蜂蜜的功效多多，單用一個「潤」字來形容未免太小看它。食得健康要睇成份，蜂蜜的價值亦在於其成份：佔最多的葡萄糖及果糖，有助補充體力，紓緩疲勞；所含的脂肪酸能促進腸道蠕動，幫助排毒，加上抗氧化、抗菌消炎，絕對是女士的美容恩物。

選蜜入門

　　龍眼蜜、荔枝蜜、油菜蜜、椴樹蜜……坊間的蜜塘選擇五花百門，亦令人疑惑會否買錯不適合自己的蜜糖。其實選擇多多只因蜜蜂採蜜的蜜源植物不同，植物的種類除了影響蜜糖的顏色與香味，在中醫來看，可分為偏溫及偏涼：龍眼蜜、山楂蜜屬偏溫；菊花蜜、百花蜜屬偏涼，前者補益，後者清熱，基本上大家可以憑植物的屬性判定。

　　至於被受熱捧的麥蘆卡蜜則是由新西蘭麥蘆卡樹收採回來的蜂蜜，其消炎殺菌成分較一般蜜糖高，被視為保健用品，紓緩腸胃不適；它獨有的Unique Manuka Factor（UMF）數值則代表其抗菌能力的高低。

吃進蜂蜜的美

　　最簡單方便是沖水飲，早上喝為清腸排毒，晚上則為紓緩情緒。這種食法雖然簡單但偏偏很多人犯禁，用熱水來沖調蜜糖水，結果高溫破壞了蜂蜜中的生物活性酶，破壞營養。另一些滋潤的食法有蜂蜜奶、蜂蜜雪梨水，注意鮮奶最好是常溫或冰的，剛煲好的雪梨水要攤涼後才加入蜂蜜。蜂蜜不用放進雪櫃，常溫保存就好了。

把蜂蜜加進日常護理

　　不只有吃進肚的美，蜂蜜亦是美容產品的寵兒。崇尚天然美容的你可試試DIY蜂蜜面膜，簡易之選有蜂蜜牛奶蛋黃面膜：10克蜂蜜、10毫升牛奶再加蛋黃一只，混合材料便可塗至面上，待15-20分鐘清洗便可。如果要把蜂蜜變成每日的保養品，可考慮選用蜂蜜美容產品。

Kiehl’s 純淨紅參蜂蜜嫩膚霜，HK$520 / 50ml

揉合新西蘭麥蘆卡蜂蜜和韓國高麗紅參，幫助肌膚阻截水分流失，增強肌膚抵抗力，同時修復原現有損害。

ETUDE HOUSE Honey Cera Wrapping Mask，HK$109

含蜂蜜提取物為肌膚補充營養，加强肌膚屏障；同時滋潤保濕，提升肌膚彈性。

Nabelle有機蜂王漿香蜂草緊緻精華素，$548 / 50mL

蘊含蜂王漿、蜂膠、蜂蜜及香蜂草香薰油4種成分，促進膠原蛋白增生，緊緻肌膚及提升肌膚彈性。香蜂草香薰油，有助加速肌膚新陳代謝，提升肌膚自我修復力。

Lip Pure天然植物精華油潤唇膏 $51.9 / 4g

蘊含100%食品級成分及3重蜂蠟精粹配方，包括麥蘆卡蜂蜜、蜂王漿及天然蜂蠟，加上5種天然有機植物堅果油－鱷梨油、乳木果油、甜杏仁油、夏威夷果油及摩洛哥堅果油，深層滋潤雙唇。