【子宮保養】想月經來得舒適？做4式瑜伽動作

　　為子宮的健康著想，只有戒涷飲？明白到子宮好，面色好，月經正常的道理，現代女性愈來愈著重子宮方面的保養，其實，除了要注意飲食，保養子宮更可以從瑜伽著手，集中做盆骨位置的動作。今次瑜伽導師Jamie會示範4式動作，著重子宮健康的你除了記著「戒涷飲」，以後更要在日常生活中加入以下的瑜伽動作！