【媽媽指南】新手媽媽湊B湊到頭都大？資深助產士出手解答4大疑問

　　懷胎十月，以為生產是令人心驚膽顫的事……生完你會發現照顧BB才是最大的難題！新手媽媽完全無從入手，感到困難重重。任職香港港安醫院——荃灣婦產部病房經理的冼嘉恩姑娘，作為資深助產士，接生及教育新手媽媽經驗無數，以下歸納幾個新手媽媽的常見問題。

　　BB啱啱先食完一餐，點解咁快又要食第二餐？

　　初生BB胃部十分細小，出生第一天的只有波子般大小，平均每餐食量只有7毫升，不足以應付全日所需的攝取奶量，只能採取「少吃多餐」的方法，每日約10至12餐，餐與餐之間連接緊密。

　　但情況會隨著BB成長有所改變，BB出生二至四天的胃部有如乒乓球大小，平均每餐食量14-58毫升；並會日漸長成大雞蛋般，一般而言滿月的BB平均每餐食量約94毫升，但每個BB的生理狀況及需求不同，數值只能僅作參考。

窮媽點樣可以上奶啲？

　　冼嘉恩姑娘：「基本上媽媽產後3至5日會開始上奶，而上奶的前提要先增加奶量。」除了保持心境輕鬆及充足休息外，自BB出世後最快兩小時，媽媽即可餵哺，同時作直接及親密的肌膚接觸，讓BB於媽媽上奶前就學習如何吸吮乳房。媽媽較佳採用「需要時餵哺」，只要BB需要吃，媽媽就應該餵哺，而且要不分晝夜。媽媽在晚間的造奶荷爾蒙較多，所以「餵夜奶」更有助增加奶量。

　　不少新手媽媽會遇上「塞乳腺」的困難，媽媽閒時可熱敷及在餵哺前進行「授乳前奏」以助乳汁排出。如果BB吸吮正確，有效刺激乳房增加奶量；假若BB吸吮未如理想，媽媽可於餵哺後額外擠奶，使乳汁排出，讓乳房製造更多乳汁。