11/02/2016

每月一痛?4 Steps紓緩M痛

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  • Jamie Fung

    Jamie Fung

    天生精力充沛的鐵人,自幼習舞和體操,起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽,斷斷續續學了數年,直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格,並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格,持續進修。白天投身幼兒教育,晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位,性質也是以生命影響生命,得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小,心有多大,舞台就有多大,相信東風藏在眉心。沒有不可能,由瑜伽開始。

    瑜人娛己

    逢周四更新

  做女人最煩係嘜?問10個女人相信有8個會答你係有一位如影隨形的「大姨媽」,不幸者,更飽受M痛折磨。想擺脫女人最痛?今次分享四個簡單的動作,有助紓緩經痛問題。

 

 

 

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  • Jamie Fung(作者)發表於 2016-2-15 09:08 AM
  • #6
  • 回覆 #5 Grace_718


    Thanks for your comment!Yes I agree! Sometimes when blood circulation improves,the whole body will be fitter!
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  • Grace_718發表於 2016-2-12 10:36 PM
  • #5
  • 女生平時多積極運動,那怕是M痛,都不會臨急抱佛腳。
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  • Karl_112_Law發表於 2016-2-12 10:28 PM
  • #4
  • 好彩!我從來沒有這個痛,我自小嚟M都不會痛,好多人問我,為甚麼你不會痛?我都不知道怎樣回答他們。我身體正常,每次也準確,流量也是很正常的,痛就完全沒有。
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  • Mikikiki發表於 2016-2-11 10:42 PM
  • #3
  • 簡單睇這四款動作(是否可以稱為四款動作?)都可以拉鬆筋骨,對M痛有幫助。
  • 回覆 | 引用 | 舉報
  • cold_酷_cool發表於 2016-2-11 10:34 PM
  • #2
  • 女人總會有每月一痛的經驗,我嚟M嘅時候,通常都會要媽媽用藥油搽肚,為我紓緩痛楚,已經用了這個方法甚久了。
  • 回覆 | 引用 | 舉報
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